Potwierdzono, iż dorośli bierni fizycznie, są ponad dwukrotnie bardziej narażeni na zarażenie wirusem niż osoby aktywne. Badacze z Kaiser Permanente Medical Center w Kalifornii porównali wyniki u prawie 50 tysięcy pacjentów z Covid-19.
Brak ćwiczeń i aktywności okazał się jednym z największych czynników wywołującym poważny przebieg choroby – dużo gorszym niż cukrzyca, choroby serca czy palenie tytoniu. Jedynie przeszczep narządu i starość okazały się większym zagrożeniem względem koronawirusa.
Brytyjska służba zdrowia podkreśla, iż osoby dorosłe powinny ćwiczyć przynajmniej 2,5 godziny tygodniowo. Dobrym pomysłem będzie szybki, 30-minutowy marsz, powtarzany pięć razy w tygodniu.
Według oficjalnych danych NHS Digital, jedna na pięć osób w UK jest oceniana jako bierna fizycznie.
Dr Robert Sallis zaznacza, że mimo przestrzegania dystansu społecznego, szczepienia się i noszenia maseczki, to właśnie regularna aktywność może uratować zdrowie. Ruch i ćwiczenia mogą zapobiec zachorowaniu na Covid-19 i pomogą w łagodniejszym przejściu zakażenia.
Paradoksalnie, przez wszechobecną pandemię coraz więcej osób zaniedbuje aktywność fizyczną, co stanowi poważne zagrożenie. Należy pamiętać, że uprawianie sportu wspiera układ odpornościowy w walce prawie ze wszystkimi chorobami.
Wracając do koronawirusa – według badań Chińskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Covid-19 przypomina zespół ostrej niewydolności oddechowej. Potwierdzono, iż osoby ćwiczące regularnie, 30 procent rzadziej przechodzą infekcję dróg oddechowych. To co, krótka przerwa na bieganie?
WARTO WIEDZIEĆ: Poszukiwane osoby, które rozmawiały z tym Polakiem! Ciążą na nim poważne zarzuty
DOMPOLSKI.UK PISAŁ RÓWNIEŻ O: Zwrot w sprawie kwarantanny po powrocie do UK! Aż 30 państw dodanych do listy?
Dodaj komentarz